Елементи здорового способу життя, зокрема рухова активність, як шляхи подолання хронічного стресу в умовах війни

Abstract

Дослідження шляхів подолання такого небезпечного стану як хронічний стрес було завжди актуальним. А оскільки в ньому в умовах війни перебуває практично кожен громадянин України, тобто масштабність суттєво зросла, є важливим як ніколи. Ігнорування або недостатня увага можуть призвести до критичних наслідків. Спроба систематизації знань, які маємо на даний момент з особливостями, які виникли та проявились в ході війни, дозволить окреслити сукупність актуальних проблем та можливі способи хоча б їх часткового вирішення. Для досягнення мети дослідження та розв’язання завдань використані такі методи дослідження, як аналіз, синтез, узагальнення, систематизація. Результати дослідження. Хронічний стрес в умовах війни – це складний і багатогранний феномен, який погіршує всі сторони життя людини. Це небезпечний і глибокий наслідок в фізичному, психічному, соціальному здоров’ї, який потребує комплексного та системного підходу як в лікуванні, якісній зміні способу життя, руховому режимі, підтримці тощо. Необхідне створення дієвої системи багатогранної допомоги для постраждалих від війни, що включає можливості для фізкультурно-спортивної, соціальної реабілітації, психологічну підтримку, якісне лікування, культурно-просвітницькі заходи для відновлення після пережитих травм.