Взаємозв’язок стійкості до стресу та проявів емоційного вигорання в ІТ-галузі

Abstract

Стрімкий розвиток сфери інформаційних технологій призводить до зростання навантаження на працівників, що підвищує рівень професійного стресу і ризик емоційного вигорання. Постійне розумове напруження, жорсткі дедлайни та віддалене спілкування в командах роблять роботу в ІТ-сфері особливо складною з психологічної точки зору. У таких умовах стійкість до стресу стає важливим психологічним ресурсом, який допомагає знижувати ризик вигорання і підтримувати професійну ефективність.