Заняття спортом - дієвий чинник оптимізації способу життя та підвищення стресостійкості організму

Abstract

Сучасна військова, політична, соціально-економічна ситуація в Україні з медичної точки зору є провідним чинником довготривалого хронічного стресу, який виснажує захисні механізми, призводить до зниження адаптивних можливостей організму. Психологи попереджають, що в стресових ситуаціях можуть з’являтись підвищена потреба у вживанні алкоголю, тютнопаління, розлади харчової поведінки та інші проблеми, які, в свою чергу, призводять до загострення проблем зі здоров’ям, можуть супроводжуватись асоціальною поведінкою, конфліктами в родині, в громадських місцях, на роботі з подальшими наслідками. Важливим є пошук дієвих чинників підвищення стесостійкості та збереження здоров’я населення нашої країни.