Гостре пошкодження нирок, спровоковане тривалим марафоном бігуна

Abstract

Біговий марафон – це спортивні змагання з бігу на дистанцію, що становить 42 км 195 м. Як на тривалий біг реагують нирки? М’язова і сечовидільна системи тісно пов’язані між собою як на фізіологічному, так і на функціональному рівні. При виконанні фізичної роботи у людини змінюється кількісний і якісний склад сечі. В ній з’являються речовини, які зазвичай були відсутні, або були присутні в сечі в незначних кількостях. Як правило, помірні фізичні навантаження сприяють збільшенню діурезу, в той час як вправи великої інтенсивності приводять до помітного зниження діурезу. Після участі в марафоні необхідно регулярно здавати сечу, не допускати надмірних навантажень на спину і дотримуватися збалансованого харчування. A running marathon is a running sports competition over a distance of 42 km 195 m. How do the kidneys react to a long run? Muscular and urinary systems are closely related both at the physiological and functional level. When a person performs physical work, the quantitative and qualitative composition of urine changes. It contains substances that were usually absent or were present in urine in small amounts. As a rule, moderate physical exertion contributes to an increase in diuresis, while high-intensity exercises lead to a noticeable decrease in diuresis. After participating in the marathon, it is necessary to urinate regularly, avoid excessive loads on the back and follow a balanced diet.